Likkans Residens

Hmm

Publicerad 2013-07-31 23:55:51 i Dukan Diet, Likkans tankar,

Ett inlägg i veckan ser det ut som att jag gör, undrar vad det beror på? Ajja.
Mona, jag kikar på din blogg också även fast jag inte kommenterar jämt ;) Tänkte kommentera nu men du har gjort om tror jag för jag hittar inte var man kommenterar?!
Och nej, blogg.se vägrar ju göra en androidapp så jag kan inte blogga från mobilen :( Har ju försökt via mobilsidan men då fuckar mitt tangentbord upp sig så det blir dubbla ord och bokstäver försvinner osv... Så jag inväntar en app :)
 
Annars är jag på andra faddringsveckan nu, och det går bra. Igår fick jag dock lock för örat och idag var jag helt döv, så mistern köpte revaxör till mig eftersom han misstänkte en propp och det hjälpte så nu hör jag igen! Har inte kunnat ta samtal idag eftersom jag inte hört nåt så har bara suttit med pappersarbete, roligare med samtal tycker jag :) 
Insåg också att vaxproppen beror på att jag kör in öronpropparna så hårt jag kan. Borde stå en varningslapp "Dessa öronproppar kan orsaka vaxproppar!" eller nåt. Så inatt kör jag utan för säkerhetsskull.
 
Försov mig imorse också, vaknade 20 min innan jag börjar jobbet och bussen går liksom 30 min innan jag börjar, men som tur är så skulle en kollega hämta mig idag så hon ringde och väckte mig och jag gjorde mig klar på fem minuter och vi hann i tid! Haha. 
 
I lördags firade mistern och jag 5 år också, tänkte lägga in ett litet bildregn på det imorgon för er som inte har mig på facebook :D
 
Så länge får ni nöja er med gårdagens middag och dagens middag. Mikrad lax igår och kyckling idag. Provade även sjögräsnudlar för första gången idag, helt ok! Faktiskt godare än shiratakinudlar, men vettefan hur ofta man vill betala 26 spänn. Visserligen så är det tre portioner, men ändå dyrt.. Men helt ok! :) Och så uppfann jag kubglass idag! haha xD 5% vaniljglass som jag skar i kuber ;D Såg ku(l)b ut! Sen mixade jag dem och hade i lakritsessens och sedan lakritspulver på. Var inte så sugen på glass idag egentligen, men hade jordgubbar från i helgen som jag inte ville låta bli dåliga :)
 
 
 
 
 
 

Yey

Publicerad 2013-07-11 19:11:00 i DD - Dagens Dukan, Dukan Diet,

Snart är första arbetsveckan avklarad! Fortfarande kvar i utbildning, så vad som helst kan ju hända iof ^^ Men jag är glad så länge jag har jobb :p Det tråkiga är att mistern går på semester efter imorgon, så då får jag vara själv i fyra veckor :O Menmen det går säkert bra. Delprov 1 imorgon å :O Får se hur det går. Hehe.
 
Stukade min lilltå förra veckan tror jag, har haft rätt ont i den. Men idag kändes den bättre, så när vi kom hem från jobbet så körde jag ett pass på löpbandet. Har tappat 400 meter, men vad kan man förvänta sig när jag inte använt det på typ två månader :p
 
Dukanandet har gått bra denna vecka, trots att jag jobbat faktiskt. Äter ju såklart mer då jag jobbar eftersom jag äter lunch vilket jag inte gör annars och har inte vågat ställa mig på vågen på typ en vecka. Kanske ska våga mig på det imorgon.
 
Har dock inte haft någon protein dag ännu, tänkte börja med det så småningom.
Min matvecka har inte varit så upphetsande, men vi har en budget att tänka på. Jag har ju inte fått pengar sen maj liksom och med alla extra utgifter så är det lite tight nu fram tills löning.
 
Måndag:
Frukost: 1 kokt ägg m kaviar.
Lunch: Kycklingsallad (Jobbet bjöd på lunch första dagen)
Middag: Stekta kycklingbiffar m coleslaw (kycklingbiffarna gör jag av kycklingfilé i matberedaren) (Kan inte påpeka för många gånger hur skönt det är även att slippa skära vitkålen för hand xD)
 
Tisdag:
Frukost: 1 skål yoghurt m havrekli.
Lunch: Stekta kycklingbiffar m coleslaw.
Middag: Kycklingwok m kvargsås.
 
Onsdag: 
Frukost: 1 skål yoghurt m havrekli, 1 kokt ägg m kaviar.
Lunch: Stekta kycklingbiffar m coleslaw.
Middag: Korvstroganoff m stekt riven vitkål. (Korven var inte dukansk, men allt annat var det)
Kväll: Dukansk glass av kvarg, äggula, grädde 4% och bananyoghurt 0,05% och kakao och sötningsmedel.
 
Torsdag:
Frukost: 2 carlsbröd m falukorv och paprika på ena, ost och gurka på andra.
Lunch: Stekta kycklingbiffar m coleslaw. (Ja, det blev en jäkla massa biffar som räckte så här långt! På en enda kycklingfilé xD)
Middag: Blir falsk krabba idag, lite smått trött på kyckling xD
 
Se där, lite DD's!
Förra veckan blev inte riktigt som jag tänkt mig, men nu känner jag att jag börjar komma igång på riktigt igen :) Så nu kanske jag kan börja blogga igen :)
 
 

Energidipp

Publicerad 2013-04-23 12:22:00 i Dukan Diet, Likkans tankar,

Ja shit vad slut jag blev helt plötsligt. Körde mitt vanliga träningspass nyss och sen försvann orken helt. Jag som ska städa liksom. Jag brukar ju få en extra energiboost efter att jag har tränat, så det här förstår jag inte alls. Iof så ökade jag en hel del både på löpbandet och övningarna, och så hade jag redan träningsvärk när jag började, kanske därför? Eller för att jag drastiskt dragit ner på kolhydrater kanske. Ajja, ska pumpa igång lite musik så man får lite ork tillbaka :)
 
Det är lite drygt att komma igång klokt och dukana igen efter ett uppehåll, det tar mig alltid ett par veckor att komma in i det. Så här gör jag iallafall:
 
  1. Ta bort ev. chips eller godis som jag säkerligen har ätit på i flera kvällar. Sluta helt med det. Äter vanlig mat i ett par dagar.
  2. Börjar äta dukanskt/LCHF. Dvs jag struntar i om jag använder smör eller grädde som är fullfet. Struntar i restriktionerna vad gäller havrekli och majsmjöl, äter ett par carlsbröd om jag blir sugen på nåt eller gör pannacotta (med vaniljpulver och sötningsmedel ist. för vaniljsocker och socker men med vanlig grädde) i några dagar.
  3. Plockar bort fett och börjar äta kvarg igen. Gör en drös köttbullar för att komma igång. Steker upp kyckling eller kött som man kan tugga på. Bryr mig fortfarande inte om restriktionerna, äter dukanska muffins eller negerbollar, eller sockerfri "daller" som man kan köpa på anmadiet. Grönsaksdagar varje dag.
  4. Äter när jag vill, kyckling eller ägg. Äter dukansk middag. Skippar dukanska efterätter.
  5. Och sen är jag tillbaka på mina vanliga vanor, dvs äta frukost och sen middag, tänka på restriktionerna, köra med 4/3 vad gäller grönsaksdagar och sen är det bra! :D Ju mer vågen går ner desto mer motiverad blir jag att hamna på rätt bana :) 
Allt detta tar ca 1-2 veckor. Nu flyter dagarna ihop en del för mig, men jag tror att det var förra måndagen jag började med steg 1. Är inte helt inne på rätt spår än, men jag närmar mig :) Fast är ju inne på den tiden i månaden som sagt, så jag äter alldeles för mycket nu. Men bara mensen kommit igång så tror jag att jag får till skiten sen :p Nu ska jag städa!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela