Likkans Residens

DD - Dagens Dukan

Publicerad 2012-09-30 23:37:00 i DD - Dagens Dukan,

Ja idag har vi inte gjort så mycket, sprungit lite i trapporna även idag dock, så det riktigt drar i lårmusklerna xD Trapporna blir dock mindre och mindre jobbiga! Måste ju vänja benen tills flytten så vi orkar springa upp och ner med grejor :p Åt en rätt sen frukost eftersom vi sov till 13 idag igen (fy skäms), och sen har vi kollat på ett par avsnitt och sen åt vi middag vid 18. Sen for vi på affären och sen mot Kalmar för att gå på bio som började 21. Jag övningskörde och det var inte roligt! Eller jo det var det väl, men jag var livrädd! Har inte kört i mörker sen 2009 eller nåt, och det var dessutom första gången på en motorväg! Bara ett kärringstopp dock ;)
Vi såg Resident evil 5 i 3D. Andra gången vi går på bio i Kalmar, kanske blir oftare sen när vi flyttat dit.
Sköter annars Dukan helt ok, ny andrasiffra på vågen idag och ny lägsta vikt ever! Har inte sett denna siffra sedan 2009 xD
-
Väl i Kalmar kom vi på att vår temporära nyckel inte passar i porten hemma. Så vi ringde tusen gånger till jour och fick till slut tag på honom, så han skulle skicka nån i Nybro att ställa upp porten så vi kom in. När vi kom hem såg porten misstänkt stängd ut och vi fick lite panik, speciellt med tanke på katterna som var däruppe alldeles själva. Men då hade han fipplat med låset så att porten inte låste sig ^^ Så vi kom in, bevisligen, eftersom jag sitter här och bloggar ;) Nu ska vi se Haven och sen sova. Imorgon får vi det riktiga låsbytet, och så ska jag till skolan en sväng. Nästa vecka är även en underbar vecka! Massa bra serier börjar igen nämligen!
  • Once upon a time
  • Simpsons
  • Family guy
  • Bob's Burgers
  • Dexter
  • American Dad
  • Hart of Dixie
  • Supernatural
  • Merlin
  • The walking dead (15e okt)
  • The vampire diaries (nästnästa vecka)
Förutom dessa så har även dessa börjat igen! :D
  • NCIS
  • Greys Anatomy
  • Switched at Birth
  • How I met your mother
  • Two and a half men
  • Office
  • New Girl
  • Big Bang
  • Grimm
  • Haven
  • Modern family
Happy days! Det här är Davids fel, jag tittade inte på massa serier innan jag träffade honom xD
-
DD
Frukost: Vaniljyoghurt m havrekli och linfrön, två skivor kalkon, 1 kokt ägg, 1 multivitamin.
Middag: Rester från gårdagens gratäng, samt rester av tacosen i fredags.
Kväll: En påse wild chips (köttchips, typ torkat kött, påminner om fårfiol, för de som undrar, kan köpas på affären. En minimal påse för ynka 35kr ;D), en ask läkerol, cola light och bonaqua.
-
Läkerolen vet jag faktiskt inte om det är tillåtet, men det är ju sockerfritt iallafall och bättre med 23g läkerol än ett kilo godis som annars förtärs på bio ;)
-
-
Här är jag i början på 2010, med alltså typ samma vikt som nu ^^ Dvs fortfarande en boll, men iallafall en mindre boll än i början på detta år... :P
-
-
Och idag :D 

DD - Dagens Dukan

Publicerad 2012-09-29 20:42:37 i DD - Dagens Dukan,

Idag har varit en lugn dag i sann lördagsanda! Var så glad igår när jag la mig, för att det skulle vara lördag idag :p Vaknade och var jätteglad över att ha fått sova ut. Inga dåliga samveten åt nåt håll, ingen ångest över nåt, och supernöjd med att jag inte fuskat nåt. Det hör inte till vanligheterna att jag vaknar på strålande humör ^^ 
Käkade frukost med mistern och har sen tagit det lugnt. Funderade på att åka på bio, men bestämde att vi gör det imorgon istället. Håller på och tittar på The shining nu, varianten från 1997. Mistern nämnde igår att den var mycket bättre än den med Jach Nicholson, och att han letat efter den i flera år men inte hittat den. Så jag letade rätt på den och nu tittar vi på den :p Den är 4h lång typ, så vi har sett halva och tar en liten paus nu. Sen blir det nog lite sims! Fredag och lördag är pluggfria dagar, men imorgon blir det matte igen tror jag. Och sen Resident Evil på bio.
-
Frukost: 1 skål vaniljyoghurt m havrekli och linfrön, 2 skivor kalkon, 1 multivitamin.
Middag: Kassler och blomkålsgratäng m shirataki fettucini, cola light.
Kväll: Kaffe m mjölk, cola light och vatten.
 

Kassler och blomkålsgratäng

Publicerad 2012-09-29 20:35:00 i Dukan - recept,

I originalreceptet som jag gjorde till mistern häromdagen, så ska det vara färdig ostsås man köper. Men jag blandade egen ostsås. :p
-

500g kassler

800g blomkål

200g vitkål

2-3 tsk kavli mildost 7%

1dl milda grädde 4%

0,5 dl naturell yoghurt

2-3 tsk kesella

Riven ost

Salt och peppar

 

Dela upp blomkålen i mindre buketter och koka dem i 5 minuter. Skär kasslern och vitkålen i tunna strimlor. I en skål, blanda kvarg, yoghurt, salt och mildost.

 

Lägg blomkålen, kasslern och ostsåsen i en ugnssäker form och rör ihop. Salta och peppra lite. Strö riven ost ovanpå. In i ugnen på 250gr i 15-20 minuter. Serveras med shiratakinudlar eller fettucini.

 

Övrigt: Mängden på kassler och blomkål kommer också från originalreceptet, jag hade nog inte sådär mycket. Vägde inte, men det var en liten bit kassler som blev över från häromdagen och så ett litet blomkålshuvud.

-

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela